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产后便秘怎么治疗

2024-06-14 17324次浏览

病情描述:

我今年28岁,生完宝宝快两个月了,这两天总有便秘的情况,大便干硬解不出来,想知道产后便秘怎么治疗?

医生回答(1)
李京向主任医师

北京中医药大学第三附属医院

产后便秘的治疗可以从以下几个方面进行:1.饮食调整:多吃富含膳食纤维的食物,如新鲜蔬菜、粗粮、水果等,特别是苹果、香蕉、芹菜等,能润滑肠道并促进胃肠蠕动。保证充足的水分摄入,有助于软化大便。2.增加运动:尽早下床活动,进行适量的体育锻炼,如散步、提肛运动等,有助于促进肠道蠕动,加速排便。3.按摩与艾灸:腹部按摩可以顺时针方向进行,有助于促进胃肠蠕动;艾灸脐穴则能润肠通便。4.药物治疗:在便秘严重时,可使用开塞露等外用药物进行缓解,但需注意避免长时间使用。产妇还需注意保持良好的生活习惯和排便习惯,预防便秘的发生。

2024-06-14 14:09

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