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怎么保护眼睛

2024-06-13 14257次浏览

病情描述:

孩子总是喜欢玩平板电脑,我怕一直这样下去孩子的眼睛会近视,但是又控制不住孩子,我想知道怎么保护眼睛比较好呢?

医生回答(1)
王帅副主任医师

郑州大学第一附属医院

保护眼睛的方法有很多,以下是一些建议:1.定时休息:每隔一段时间远离电子屏幕,闭眼休息或进行远眺,以缓解眼部疲劳。2.正确姿势:阅读或工作时,保持正确的姿势和距离,避免长时间低头或近距离用眼。3.避免刺激:减少长时间暴露在强光或蓝光下,使用电子设备时,可开启护眼模式或佩戴防蓝光眼镜。4.合理饮食:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、菠菜、坚果等,有助于眼睛健康。5.定期检查:每年至少进行一次眼科检查,及时发现并治疗眼部问题。

2024-06-13 11:55

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