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吃蓝莓的禁忌

2024-06-13 15297次浏览

病情描述:

吃蓝莓的禁忌

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

吃蓝莓的禁忌主要包括以下几点:
1.避免过量:过量食用蓝莓会加重胃肠负担,可能引发腹痛、腹胀等消化不良症状。建议每次食用控制在10-20颗。
2.特定人群慎食:糖尿病患者,蓝莓中含有大量糖分,可能导致血糖异常波动,不利于血糖控制。肾脏疾病患者,蓝莓中的草酸可能增加肾结石的患病风险。腹痛腹泻患者,蓝莓中的膳食纤维可能加重症状。牙齿敏感者,蓝莓的酸性可能刺激牙齿,引发酸涩、牙龈肿痛等现象。
3.食物搭配:蓝莓不宜与牛奶乳制品、高钙食物和寒性食材一同食用,以避免消化不良、影响钙吸收或加重体内寒气。

2024-06-13 09:29

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