吃什么水果对皮肤好又美白

对皮肤好又美白的水果有：1、柠檬：柠檬富含大量的维生素C，有助于排毒养颜和美白肌肤。其高维生素C含量可以有效抑制黑色素沉着，使皮肤更加白皙。2、苹果：苹果中的水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，而维他命C则能抑制皮肤中黑色素的沉着，淡化面部雀斑及黄褐斑。3、草莓：草莓中的维生素C和抗氧化物质能够帮助皮肤排毒和美白，使皮肤变得光滑有弹性。4、葡萄柚：葡萄柚中的维生素C和柚皮苷有助于促进胶原蛋白的生长和美白，使皮肤更加紧致有弹性。