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经常失眠是什么原因

2024-06-05 9404次浏览

病情描述:

经常失眠是什么原因

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

经常失眠的原因可能包括以下几点:1.心理因素:长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题,以及过度思考或担忧,都可能导致失眠频繁发生。2.生理因素:如身体疼痛、疾病、内分泌失调等,以及年龄因素,随着年龄增长,失眠发生率可能增加。3.环境因素:不良的睡眠环境,如噪音、光线过强、温度不适等,都可能影响睡眠质量,导致经常失眠。4.生活习惯:不规律的作息时间、睡前使用电子设备、摄入咖啡因等刺激性物质等不良生活习惯,长期累积可能导致失眠。5.药物因素:某些药物的副作用,如兴奋剂、镇静剂等,也可能导致失眠。

2024-06-05 09:51

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