经常失眠是什么原因

　　经常失眠可能是睡眠环境不佳、不良情绪、焦虑症、甲状腺功能亢进症、高血压等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、睡眠环境不佳

　　睡眠环境过于嘈杂，或者床铺不舒适，都可能会对睡眠质量造成干扰，这可能会导致失眠。建议创造一个安静、舒适的睡眠环境，确保床铺舒适、光线柔和，有助于提高睡眠质量。

　　2、不良情绪

　　比如抑郁、焦虑等，这些不良情绪，可能会导致脑部神经变得兴奋，从而导致失眠。建议通过运动、冥想等方式放松身心，有助于改善不适症状。

　　3、焦虑症

　　可能与长期压力过大、药物刺激等因素有关。患病后可能会因长期出现紧张不安、焦虑等不良情绪，导致神经兴奋，从而引起失眠，还可能伴有气促的症状。建议患者按照医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

　　4、甲状腺功能亢进症

　　一般是甲状腺激素过量、自身免疫力低下等因素导致的。患病后可能会因血液循环中的甲状腺激素释放过多，从而导致神经系统兴奋性增高，进而引起失眠，还可能伴有疲劳。建议患者遵照医嘱使用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片、酒石酸美托洛尔片等药物改善。

　　5、高血压

　　可能是年龄增长、食用含钠盐的食物等因素引起的。患病后若是长期血压控制不佳，容易导致颅内压升高，从而使得神经衰弱，这可能会出现疲劳、失眠等不适症状，还可能伴有乏力。建议患者遵照医嘱使用富马酸比索洛尔片、盐酸维拉帕米片、雷米普利片等药物改善。

　　在日常生活中，建议患者低盐饮食，保持平和的心态，适当进行打太极拳、散步等轻度运动，有助于改善不适症状。