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喝奶茶失眠的原因

2024-06-05 11690次浏览

病情描述:

喝奶茶失眠的原因

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

喝奶茶失眠的原因主要有:1.茶碱和咖啡因的作用:奶茶中含有茶碱和微量的咖啡因,这两种物质能够刺激人体的中枢神经系统,使大脑神经元异常冲动和放电,引发神经兴奋,从而导致夜间失眠。2.糖分的影响:奶茶中糖分含量较高,摄入过多糖分可能导致身体产生胰岛素过多,使血糖下降过快,进而引发失眠、头晕等症状。3.饮用过量:如果一次性饮用过多的奶茶,胃肠难以快速消化,奶茶中的添加物质会在胃肠内长时间停留,可能导致腹胀、腹痛等症状,影响睡眠质量。4.代谢差异:个体的代谢能力不同,一些人可能在晚上不能完全消化奶茶中的物质,导致腹部不适,进而影响睡眠。

2024-06-05 09:44

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