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腿老抽筋是怎么回事

2024-06-04 8337次浏览

病情描述:

腿老抽筋是怎么回事

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

腿老抽筋可能由多种原因引起。缺钙是常见的原因之一,钙离子对于维持肌肉正常功能至关重要,缺钙会导致肌肉兴奋性增高,从而引发抽筋。长时间站立、行走或过度运动可能导致腿部肌肉疲劳,进而增加抽筋的风险。寒冷刺激也是抽筋的常见诱因,低温环境使肌肉收缩以产热,可能导致抽筋。另外,不良的睡姿或坐姿、缺乏足够的休息和营养不均衡等因素也可能导致腿部抽筋。为了预防腿部抽筋,建议保持钙质的充足摄入,避免长时间站立或过度运动,注意腿部保暖,并保持良好的生活习惯。如抽筋频繁发生,建议及时就医检查。

2024-06-04 16:09

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