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双腿抽筋是什么原因怎么办

2024-06-04 12806次浏览

病情描述:

双腿抽筋是什么原因怎么办

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

双腿抽筋的原因主要有以下几点:1、电解质不平衡:如钙、钾、镁等电解质缺乏,可能导致肌肉兴奋性异常,引发抽筋。2、肌肉疲劳:长时间或高强度的运动使肌肉疲劳,增加抽筋风险。3、神经压迫:如腰椎间盘突出、脊柱管狭窄等可能压迫神经,引起肌肉异常刺激和抽筋。4、血流不畅:长时间保持同一姿势或动脉硬化可能导致腿部血流不足,引起抽筋。解决方法:1、补充电解质:如钙、钾、镁等,确保体内电解质平衡。2、放松肌肉:通过按摩、伸展等方法缓解肌肉疲劳。3、改善血液循环:避免长时间保持同一姿势,适当活动身体。

2024-06-04 15:07

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