菇娘果的功效与作用

菇娘果富含维生素C，能有效清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，保护视力，并有助于消除色斑。同时，菇娘果中铁元素的含量也较高，对于缺铁性贫血等血液问题有较好的辅助治疗作用。此外，菇娘果还具有一定的清热利湿效果，对肝火上炎等症状有一定的缓解作用。对于需要补充营养、改善视力、延缓衰老的人群，菇娘果是一种理想的选择。需要注意的是，菇娘果性质偏凉，脾胃虚寒者应适量食用。同时，由于菇娘果中含有一定的酸性物质，过量食用可能会对胃黏膜造成刺激，建议适量食用，不宜过量。