小儿腹泻应该吃什么食物好

当小儿出现腹泻时，饮食调整至关重要。应确保食物清淡易消化，避免加重肠胃负担。以下是一些适宜小儿腹泻期间食用的食物：
1.高蛋白、高热能食物：如瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等，能够提供必要的营养支持，促进身体恢复。
2.低脂少渣食物：建议选择每天脂肪摄入量在40g左右，并选择蒸、煮等烹调方式，如细挂面、粥、烂饭等，以减少对肠胃的刺激。
3.特定食物：如脱脂奶粉、酸牛奶、胡萝卜汤、苹果泥、焦米汤等，这些食物不仅易消化，还具有一定的止泻作用。
应避免食用粗粮、生冷瓜果、坚硬不易消化的肉类及刺激性食物，以免加重腹泻症状。