眼睛经常流泪怎么办

1、避免长时间使用电子设备，以减少对眼睛的刺激。确保工作、学习环境的光线充足且柔和，避免在昏暗或强光下用眼。2、定期清洁眼睛，避免灰尘、细菌等污染物进入眼睛。避免用手揉眼睛，以免加重流泪症状。3、多摄入富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。适量食用富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、核桃等，有助于缓解眼部炎症。