皮肤湿气重痒怎么办

建议先保持皮肤清洁干燥，避免潮湿环境。保持身体干燥，选择透气性好的衣物和床上用品。可使用抗湿疹药膏或保湿剂以缓解症状。同时，饮食调理也很关键，减少湿热食物的摄入，如油腻、辛辣食品，增加清淡的蔬菜水果摄入。适度运动有助于促进新陈代谢和排除湿气。若症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。