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怎么清理牙齿

2024-02-06 1759次浏览

病情描述:

怎么清理牙齿

医生回答(1)
郭惠杰主任医师

北京大学人民医院

选择合适的牙刷和牙膏。牙刷应该选择软毛的,头部大小适中,能够轻松到达牙齿的每一个角落。牙膏应该选择含氟量高的,可以有效预防龋齿。每次刷牙应该持续2-3分钟,用轻柔的力量,以圆形或上下刷的方式清洁牙齿。刷牙的顺序应该是先刷上颌牙齿,再刷下颌牙齿,最后刷舌头。刷牙后要用牙线清洁牙齿间的缝隙,以及使用漱口水清洁口腔。定期到口腔科进行牙齿清洁,一般建议每半年到一年做一次口腔检查和洁牙,及时发现和治疗牙齿问题。日常生活中注意饮食习惯。多吃蔬菜水果,少吃高糖、高脂肪的食物,可以减少牙齿上的细菌滋生,保持口腔清洁。

2024-02-06 17:09

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