长了牙结石怎么办

建议及时就医，进行专业的牙结石清洁。医生会使用专业的工具和技术，彻底清除牙齿表面的结石，保持牙齿的健康。可以自己做一些日常的护理。比如，每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用牙线或牙线棒清洁牙齿间的缝隙，定期使用牙间刷清洁牙齿表面。建议少食用粘性食物和含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。