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对心脏有益食物

2024-02-02 1354次浏览

病情描述:

对心脏有益食物

医生回答(1)
王欣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

鱼类是一种非常有益的食物,它们含有丰富的欧米茄-3脂肪酸,可以降低血压和胆固醇,减少心脏病风险。坚果类食物如核桃、杏仁和腰果,富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于降低胆固醇和预防心脏病。蔬菜和水果也是必不可少的,它们富含抗氧化剂和纤维素,可以帮助降低血压和胆固醇,预防心脏病。

2024-02-02 11:08

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