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脑供血不足吃什么食物好

2024-01-31 1288次浏览

病情描述:

脑供血不足吃什么食物好

医生回答(1)
王欣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

心脑供血不足是一种常见的心血管疾病,主要表现为脑血管或心脏血管供血不足,引起头晕、头痛、心慌、胸闷等症状。饮食对于预防和改善心脑供血不足起着重要作用。应选择低盐、低脂、低糖的饮食,避免高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉等。多摄入富含维生素C、E、B的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等,可以增强血管弹性,改善血液循环。还需要适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,有助于降低血脂,减少血管堵塞。

2024-01-31 11:31

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