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脑供血不足吃什么好

2024-07-08 454次浏览

病情描述:

上周突然晕过去被送去医院,医生说是脑供血不足的问题,想问一下,脑供血不足吃什么好?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

脑供血不足时,饮食调理对缓解症状和改善病情有重要作用。以下是一些建议的食物:
1.蔬菜类:多摄入富含维生素和抗氧化物质的蔬菜,如青椒、胡萝卜、黑木耳、洋葱、西红柿等,这些蔬菜能够减少脑动脉硬化的发生,有助于改善脑部供血。
2.水果类:选择富含果胶的水果,如苹果、葡萄、香蕉等,这些水果能够降低胆固醇,增加机体抵抗力,并间接促进脑部供血。
3.肉类:适量食用纯瘦猪肉、牛肉、羊肉等高蛋白食物,但需注意控制摄入量,避免过多脂肪和胆固醇的摄入。
4.粗粮类:多吃红薯、燕麦、玉米等粗粮,这些食物富含膳食纤维,有助于清理脑血管,改善脑供血不足。

2024-07-08 09:41

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