牙龈上火出血怎么办

定期到口腔科进行洁牙，专业的洁牙可以彻底清除牙垢和牙菌斑，保持牙齿和牙龈的健康。每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期使用牙间刷清洁牙齿表面，可以有效预防牙垢的堆积，减少牙龈发炎的风险。建议多吃富含维生素C的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物，增强牙龈的抵抗力，预防牙龈上火出血。使用抗菌漱口水，但是要注意选择合适的漱口水，以免对口腔健康造成负面影响。如果牙龈上火出血持续严重，建议及时就诊。