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怎么预防长痔疮

2024-01-27 1879次浏览

病情描述:

怎么预防长痔疮

医生回答(1)
李京向主任医师

北京中医药大学第三附属医院

要保持良好的饮食习惯。饮食中应多摄入富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全麦食品等,可以增加粪便的体积,减少排便时的摩擦,从而减少痔疮的发生。同时,要避免辛辣、油腻、刺激性食物,避免导致肠道充血和腹泻,从而减少肛门周围血管的压力。要保持良好的排便习惯。每天定时排便,避免过久憋便,减少排便时的压力。同时,要避免用力过猛,以免造成肛门周围血管破裂,导致痔疮出血。要保持肛门周围的清洁。每天使用温水清洗肛门周围,避免用力擦拭,以免刺激肛门周围的皮肤。同时,要避免使用过于粗糙的卫生纸,选择柔软的卫生纸或湿纸巾,减少对肛门周围皮肤的刺激。要避免长时间坐卧。久坐或久卧会增加肛门周围血管的压力,导致痔疮的发生。建议每隔一段时间起身活动一下,保持肛门周围血液循环畅通。

2024-01-27 10:21

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