吃什么能升血小板

推荐患者多吃一些富含维生素B12的食物，如牛肉、鱼、蛋、乳制品等，这些食物都富含维生素B12，有助于血小板的生成。多吃富含铁的食物，如豆类、瘦肉、蛋类、动物内脏等，这些食物都富含铁，有助于血小板的生成。多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、芒果、西红柿等，可以促进铁的吸收，有助于血小板的生成。尽量在医生的建议下食用。