肩袖损伤怎么办

肩袖损伤是肩部肌肉和肌腱中的一个或多个受损的情况，通常由过度使用、创伤或老化引起。治疗方法取决于损伤的程度，可能包括休息、物理治疗、抗炎药物，以减轻疼痛和炎症，以及肌肉强化和伸展练习，以帮助康复。在某些情况下，严重的损伤可能需要外科手术修复。如果您怀疑自己患有肩袖损伤，最好咨询医疗专业人士，以进行全面评估和制定个性化的治疗计划。早期干预和适当的康复措施有助于减轻疼痛，并预防慢性问题的发展。