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尿酸高适合什么运动

2024-05-31 4564次浏览

病情描述:

最近查出来尿酸比较高,请问尿酸高适合什么运动?

医生回答(1)
杨铁生主任医师

北京大学人民医院

尿酸高的人适合进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳和骑自行车等。这些运动不仅可以增强心肺功能,还能促进新陈代谢,加速尿酸的排出。在进行运动时,应注意适量,避免剧烈运动导致身体过度疲劳。同时,尿酸高的人还应注意保持良好的饮食习惯,避免摄入过多高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等。通过合理的饮食和适当的运动,可以有效控制尿酸水平,降低痛风等疾病的风险。建议尿酸高的人在医生指导下制定运动计划。

2024-05-31 14:16

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