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喝苏打水会胖吗

2024-05-28 4255次浏览

病情描述:

最近很爱喝苏打水,会变胖吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

喝苏打水一般不会导致发胖,苏打水通常含热量较低,不容易转化为脂肪堆积在体内。苏打水能够加快身体代谢的速度,有助于排除身体内多余的酸性废物,有利于身体正常的运转。此外,适当的喝一些苏打水能够起到抗氧化的效果,减少黑色素沉着,有利于身体代谢。但需要注意的是,虽然苏打水本身不会导致发胖,但过量饮用或搭配其他高糖食物时,可能会间接影响体重。因此,在饮用苏打水时,建议注意控制摄入量,并结合健康的饮食习惯和生活方式来维持体重。

2024-05-28 09:54

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