吃三七粉会影响睡眠吗
2024-05-22 5784次浏览
最近买了三七粉，想咨询一下吃三七粉会影响睡眠吗？
中国中医科学院西苑医院
吃三七粉会对睡眠产生影响。1、三七粉中含有大量的蛋白质，睡前食用会刺激胃肠蠕动，加重消化负担，影响睡眠质量。2、三七粉中含有丰富的维生素，睡前食用会刺激神经系统，引起失眠，影响睡眠质量。3、三七粉中含有大量的氨基酸，睡前食用会刺激大脑，使大脑兴奋，影响睡眠质量。
2023-10-25 11:25
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问血糖高可以常吃豆角吗
答血糖高者是可以经常吃豆角的，豆角中含有蛋白质及膳食纤维，其中含有的糖分较少。对健康会造成的影响不大，要注意的是，对于血糖高者来说，应该要注意好膳食的调理，就算是含糖量较低的食物也要避免大量是否，否则摄入超标后也会影响到血糖浓度，可能会健康进一步造成危害。
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问血糖高可以常吃豆角吗
答血糖高的人可以常吃豆角，但需注意适量和烹饪方式。 1.低升糖指数：豆角含糖量非常低，是低升糖指数的蔬菜，适合血糖高的人群食用。 2.营养丰富：豆角富含维生素、膳食纤维、微量元素和极少的碳水化合物，有助于提供身体所需的多种营养素，同时促进肠道健康。 3.适量食用：豆角对血糖影响小，但血糖高的人仍应控制每日总热量摄入，适量食用豆角，避免过量。建议每日蔬菜摄入量在500克左右，其中豆角可作为优选蔬菜之一。 4.注意烹饪：烹饪豆角时，建议选择清炒、蒸煮等少油方式，避免油炸等高脂烹饪方法，以减少脂肪和热量摄入，保持血糖稳定。
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问病人血糖高可以吃豆角吗
答病人血糖高是可以吃豆角的。豆角的热量、糖分、碳水化合物都很低，是属于低升糖食物，含有维生素、蛋白质，能提高机体抗病能力，含有大量膳食纤维，能延缓肠道对糖的吸收，有利于控制血糖，所以病人血糖高可以吃豆角。但是避免吃太多，会造成血糖升高，如果有高尿酸血症，更要少吃豆角。
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问病人血糖高可以吃豆角吗
答病人血糖高时，可以吃豆角。豆角作为一种蔬菜，其含糖量非常低，属于低升糖指数的食物，对血糖的影响较小。豆角富含蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种微量元素，这些成分对于病人来说是有益的，能够补充身体所需的营养，同时促进肠道健康。病人在食用豆角时也应注意适量，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，烹饪方式也应注意，建议选择清淡的烹饪方式，如清炒、凉拌等，避免油炸等高脂烹饪方式，以保持豆角的营养价值和健康益处。
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问孕37周血糖高可以吃豆角吗
答孕37周血糖高可以吃豆角，豆角主要由纤维素组成，当然，豆角也含有少量的碳水化合物，但比例不高，所以当孕妇有血糖高的时候，可以适当的吃一些豆角。当孕妇有高血糖时，首先要控制饮食中的总热量摄入。总热量可以根据孕妇的体重、孕周和日产出量制定。制定完总热卡后，还要注意营养平衡。各种营养物质都要及时摄入，如碳水化合物、蛋白质、脂肪等。
