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牛奶营养价值

2023-07-13 11431次浏览

病情描述:

听说经常喝牛奶对身体好,想问一下医生,牛奶营养价值有哪些啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

牛奶是一种营养丰富的饮料,其营养价值不容小视。牛奶中含有丰富的蛋白质,其中有乳清蛋白、乳铁蛋白、乳钙蛋白等,可以满足人体对蛋白质的需要。牛奶中含有丰富的碳水化合物,其中主要是乳糖和乳酸,可以提供能量,促进新陈代谢。牛奶中含有丰富的维生素,比如维生素A、维生素B2、维生素B12等,可以满足人体对维生素的需要,促进新陈代谢,维持健康。牛奶中含有丰富的矿物质,比如钙、镁、钾、钠等,可以满足人体对矿物质的需要,促进新陈代谢,维持健康。

2023-07-13 11:58

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