问
番茄有什么营养价值
2023-07-12 7664次浏览
病情描述:
听朋友说番茄可以美白,叫我多吃,请问番茄有什么营养价值?
医生回答(1)
答
番茄富含营养,其中最重要的营养成分包括维生素A、C、K和矿物质钾、镁、钙等。还含有维生素B群、叶酸、硫胺素、胡萝卜素和膳食纤维等营养素。番茄中的维生素A可以帮助保护皮肤、眼睛和免疫系统,而维生素C则可以促进血液循环和抗氧化,有助于抵抗疾病。番茄还含有丰富的钾,可以帮助调节血压,镁可以帮助肌肉和神经系统正常运转。此外,番茄中的叶酸可以预防贫血,而胡萝卜素可以帮助预防癌症。最后,番茄中的膳食纤维可以帮助肠道蠕动,促进消化和调节血糖水平。
2023-07-12 11:08
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问脾虚可以吃炒大蒜吗女
答当脾虚症状出现时,患者在饮食上可以考虑适量摄入炒大蒜。大蒜不仅具备强大的抗菌功能,还能有效开胃消食,且炒熟后的大蒜刺激性降低,更适宜脾虚患者食用,不会对脾胃产生不良影响。为了更有效地改善脾虚状况,建议患者在专业医生的指导下,选择适合的中成药物进行调理。中成药物通常针对脾虚症状有更为精准的治疗效果,能够帮助患者更好地调理脾胃功能,预防症状进一步加重。患者也应注意保持良好的饮食习惯,避免过度劳累,以促进脾胃健康的恢复。
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