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番茄的营养价值

2023-07-17 6119次浏览

病情描述:

最近喜欢吃番茄,请问番茄的营养价值有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

番茄是一种丰富的维生素C和维生素A食品,维生素C有助于促进免疫力,而维生素A有助于促进视力和皮肤健康。此外,番茄还富含锌和硒,这两种矿物质有助于促进免疫力和抗氧化。番茄还富含纤维,有助于促进肠道健康,帮助消化和排毒。此外,番茄中还含有丰富的抗氧化剂,如番茄红素和花青素,可以帮助减少自由基的影响。番茄还富含钾,有助于控制血压,促进心脏健康。

2023-07-17 14:27

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