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血糖高吃什么水果

2023-07-11 18178次浏览

病情描述:

最近血糖比较高,想问可以吃什么水果啊?

医生回答(1)
张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高时,选择低糖分和低血糖指数的水果是更好的选择。一些适合的水果包括蓝莓、草莓、覆盆子、桃子、樱桃、苹果、橙子、柚子、柠檬、李子、葡萄柚、猕猴桃、石榴、西瓜、甜瓜和鳄梨。这些水果富含纤维、维生素和抗氧化剂,同时糖分较低。尽管如此,血糖控制对每个人可能会有所不同,建议在饮食中合理控制水果摄入量,并根据个人情况和医生的建议进行选择。

2023-07-11 15:09

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