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乙流能吃的东西有哪些

2023-05-17 1335次浏览

病情描述:

你好医生,想咨询一下医生乙流能吃的东西有哪些?

医生回答(1)
蒋卫民主任医师

复旦大学附属华山医院

甲乙流饮食应该以新鲜、高品质的食物为主,如新鲜蔬菜、果蔬、鱼肉、豆制品及天然谷物等,要充分利用它们的天然矿物质、维生素、蛋白质等营养成分。有益于增强机体抗病能力,促进康复。 宜多食粗粮,减少精细粮食的摄入量,少食油腻食物,多食海带、淡菜、松花蛋、紫菜、海苔。宜多吃新鲜蔬菜、水果、果汁,充分享用其中的有益物质,如维生素、矿物质、膳食纤维。饮食应多食,但不宜暴饮暴食,应控制摄入量,因人而异,要根据个人体重、身体状况来确定,以避免摄入太多食物,导致肥胖。也要适当体会用心品尝美食,增加食物的可口性,提升饮食的滋补性。

2023-05-17 10:21

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