怎样预防乙流

预防乙流的有效措施有：1.保持个人卫生和室内空气质量：普及个人卫生知识，日常洗澡、勤换衣物、保持室内空气流通，定期进行通风换气。2.合理调节饮食：均衡膳食，充分摄入营养物质，使脏腑机能得到充分滋补，配以适量汗出，促进各种有毒废物排除体外。3.多运动：多运动有益于体质健康，提高机体免疫力，使身体抵抗病菌侵袭，减少病菌在体内形成滋养场所，以防止乙流的发生。4.调节情绪：保持乐观的态度，时刻注意压力的积聚，合理安排工作，维持心理的平衡。以上是对乙流的有效预防措施，希望可以帮助您健康地生活。