问
剧烈运动全身酸痛怎么办
2023-03-30 3290次浏览
病情描述：
好长时间没有运动了，昨天去打篮球后回来全身酸痛，请问该怎么办？
医生回答(1)
杨书文主任医师
北京医院
答
剧烈运动全身酸痛首先要适当的休息，避免再次剧烈运动，否则可能会导致乳酸堆积，使症状加重。同时可以搭配按摩，能够放松肌肉，减轻肌肉疲劳，还能够促进血液循环和身体的新陈代谢。如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用止痛的药物，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
2023-03-30 18:25
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