常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

缺铁性贫血补镁吃什么好

2023-02-09 3077次浏览

病情描述:

我有缺铁性贫血,医生说了除了补充铁还需要补镁,请问补镁吃什么好呢?

医生回答(1)
张贺洋副主任医师

中国医科大学附属第一医院

缺铁性贫血补镁推荐多吃豆类、种子类、鱼类、粗粮、菌菇、香蕉、牛油果、哈密瓜等食物,这类食物含镁量丰富,促进血液循环通畅,并且防止当人体内缺镁严重时会从骨骼中抽取镁来补充血液,进而会导致骨质疏松、结石等问题。

2023-02-09 10:30

专家科普视频推荐精选问答