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来月经是不动好还是走走动好

2023-02-09 4458次浏览

病情描述:

我是一名23岁的女性,有人说来月经时慢跑可以减肥,又有人说来月经不可以走动,会引起痛经,那么来月经是不动好还是走走动好?

医生回答(1)
王秀梅副主任医师

七台河市人民医院

通常,月经可以适量走动。患者在月经期间可以适当走动,这可以适当加快月经血的流出,并缓解血流后的痛经。患者应尽量不要运动过多,如果患者运动过多,通常会过度劳累,导致腹痛、腹胀、头晕等症状,患者通常可以在休息后得到缓解。建议患者注意腹部和腰部保暖,避免宫寒问题,宫寒一般会影响女性患者的正常妊娠状态。患者在月经期间不应吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。

2023-02-09 10:30

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