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女生月经期间可以吃香蕉吗

2023-02-09 9258次浏览

病情描述:

我来月经了,由于月经血是由子宫内膜壁周期性脱落的细胞形成的。月经不调的女性更容易产生血块,血块通常伴有不同程度的痛经症状,那么女生月经期间可以吃香蕉吗?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

女性在月经期间可以吃香蕉。香蕉是一种甜糯的水果,富含维生素、微量元素和植物纤维素。经期适当吃香蕉可以调节情绪,避免经期易怒。还可以补充身体的能量,有缓解饥饿的作用。此外,一些女性在月经期间有便秘。吃适量的香蕉可以改善大便形状,软化大便,易于排泄,从而减少便秘。香蕉也可以与其他水果一起榨汁,这不仅可以解渴,还可以更好地改善食欲。

2023-02-09 10:30

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