常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

缺铁性贫血吃什么青菜好

2023-01-09 4530次浏览

病情描述:

爸爸这两天头晕乏力,没精神,检查是缺铁性贫血,缺铁性贫血吃什么青菜?

医生回答(1)
张贺洋副主任医师

中国医科大学附属第一医院

缺铁性贫血可以吃菠菜、芹菜、油菜等青菜。这些绿叶蔬菜含有更多的铁,还需要吃动物性食物,如动物性肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡肉、鱼、虾和豆类。肉类和蔬菜的补充可以相互促进铁的吸收,食物的补充与铁剂一起补充配合治疗,可以大大提高人体对铁的吸收和转化。

2023-01-09 15:18

专家科普视频推荐精选问答