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缺铁性贫血来月经头晕眼花

2024-05-30 8048次浏览

病情描述:

女朋友最近每次来月经时总是感觉很疲惫,有时候还会头晕、头疼,脸色发白,去医院检查说是缺铁性贫血引起的,想咨询一下缺铁性贫血来月经头晕眼花吃什么?

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

缺铁性贫血是一种常见的营养性疾病,针对这种疾病,建议在日常饮食中增加富含铁元素的食物的摄入。红枣是一个很好的选择,它不仅口感甜美,而且富含铁质,对于改善缺铁性贫血具有显著效果。为了更有效地利用红枣的补血作用,建议在月经来临前的一周开始每天食用,可以直接食用或者作为烹饪的配料。除了红枣,阿胶也是一种优质的补血食品。在月经期间,由于身体失血,可能会出现头晕等不适症状,此时多吃阿胶可以帮助缓解这些症状,补充身体所需的血液和营养。

2024-05-30 09:42

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