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缺铁性贫血多吃点什么好啊

2024-05-30 2422次浏览

病情描述:

我老婆最近看着脸色不好,经常头晕,医生说是缺铁性贫血,缺铁性贫血多吃点什么好啊?

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

缺铁性贫血是一种常见的健康问题,通过调整饮食习惯可以有效改善。富含铁的食物是首选,比如动物肝脏,如猪肝和羊肝,它们富含易于吸收的血红素铁。此外,猪血、羊血、紫菜、黑木耳、蘑菇等也都是铁的良好来源。吃这些食物不仅可以帮助身体吸收铁元素,还能促进血红蛋白的合成,从而缓解贫血症状。如果贫血情况较为严重,除了食物补充外,还可以考虑药物治疗,如二维亚铁颗粒、三维亚铁口服液、乳酸亚铁等,这些药物能够有效补充铁质,加速贫血的康复。但请注意,药物治疗需在医生指导下进行。

2024-05-30 09:57

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