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人身上湿气重怎么办

2022-12-26 6461次浏览

病情描述:

一直有在调理身体里的湿气,但是结果依旧不理想我想问一下人身上湿气重怎么办?

医生回答(1)
丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院

湿气重的人,为了从汗中排出湿气,必须平时坚持运动。 多吃薏苡仁、扁豆、洋葱等不潮湿的食物,平时要有规律的生活,不要熬夜。潮湿会引起关节痛症状,头重脚困,排便时,不易感觉,不能大便。 不良的生活习惯和饮食生活,湿气容易残留在体内,长期会变成湿气重的体质。 这对人的免疫系统和健康有明显的危害。

2022-12-26 18:48

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