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女性轻度贫血吃什么好

2022-12-26 1986次浏览

病情描述:

我老婆前两天一直头晕,气色还不好,检查是轻度贫血,吃什么好?

医生回答(1)
张贺洋副主任医师

中国医科大学附属第一医院

女性轻度贫血可以多吃补血食物,比如鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,注意营养均衡,避免挑食,适当补充营养。也可以多吃些新鲜的水果,促进铁的吸收。平时一定要及时调整饮食习惯,可以适当做一些运动,提高身体的免疫力。

2023-01-31 19:50

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