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缺铁性贫血怎么减肥

2022-12-26 3734次浏览

病情描述:

我前段时间检查出了缺铁性贫血,但是我想减肥了,缺铁性贫血怎么减肥?

医生回答(1)
张贺洋副主任医师

中国医科大学附属第一医院

缺铁性贫血减肥在日常生活中要多吃富含铁以及蛋白质的食物,如芝麻、海藻、木耳等。同时要避免食用高脂肪、高热量的食物,通过运动来达到减肥的目的。缺铁性贫血的发生,大多是因为铁的摄入不足。建议饮食上要禁忌辛辣刺激性的食物,合理膳食,不偏食不挑食。

2023-01-31 19:50

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