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小娃娃缺铁性贫血吃什么好

2024-05-30 9411次浏览

病情描述:

这几天发现孩子的脸色有些发白,并且变得不活泼,到医院后医生说是缺铁性贫血,想咨询一下小娃娃得了这个病吃什么比较好?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏症,特别是在儿童中。它发生在铁元素摄入不足或吸收不良时,导致血红蛋白合成减少,进而影响氧气的运输和供应。小娃娃缺铁性贫血时,饮食调整是重要的治疗手段。应增加富含铁的食物摄入,如红肉、家禽、鱼、豆类、绿叶蔬菜(例如菠菜、甘蓝)、干果(如杏干、葡萄干)和铁强化的谷物。同时,维生素C可以增加非血红素铁的吸收,因此,搭配富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、西红柿等,也是必要的。此外,应避免与妨碍铁吸收的食物同食,如茶、咖啡和高钙食物。在某些情况下,医生可能会建议使用铁补充剂,但应严格遵循医嘱,因为过量的铁摄入也可能有害。

2024-05-30 10:22

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