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16岁不长个子怎么办

2024-05-28 8181次浏览

病情描述:

儿子现在16岁了,但是这两年一直都没有长个子,用了很多方法都不行,想知道该怎么办呢?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

针对16岁不长个子的问题,建议如下:1.确保摄入均衡营养,尤其是高钙食物和适量水果蔬菜,这有助于骨骼和骺软骨的生长发育。2.坚持弹跳性及伸展性运动,如篮球、羽毛球、游泳等,这些运动有助于促进骨骼和肌肉的生长。3.保持充足睡眠和良好情绪,避免长时间熬夜和压力过大,这有利于生长激素的分泌和身高发育。4.如果身高明显滞后,建议家长带孩子就医检查骨骺线是否闭合,以及是否有内分泌失调等问题,根据医生建议进行相应治疗。

2024-05-28 10:02

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