女孩16岁158cm还能长高吗

　　女孩16岁158cm如果骨骺线未完全闭合能长高，但是遗传因素、骨骺线完全闭合、生长激素不足、缺乏营养、慢性疾病等情况下通常不能长高。

　　一、能

　　女孩16岁158cm如果去医院进行X光线检查以后，明确骨骺线未完全闭合，如果适当的加强营养，比如多摄入富含钙质的虾、牛肉等，可促进骨骼的生长和发育。另外，还可增加跳跃、拉伸等运动，刺激骨骼的生长和发育。此外，保持良好的作息和睡眠有助于身体的自我调节和生长。

　　二、不能

　　1、遗传因素

　　遗传是身高的主要决定因素之一，如果家庭中的亲属普遍较矮，就可能会因遗传因素导致不能达到较高的身高。

　　2、骨骺线完全闭合

　　如果进行x线检查以后发现骨骺与干骺端的软骨完全骨化，形成紧密的缝说明骨骺线处软骨细胞增生、分裂已经停止，骨骺线完全闭合，已经失去了自然长高潜力，此时一般不能再长高。

　　3、生长激素不足

　　生长激素主要作用于骨骼和软组织，促进骨骼的线性生长，可刺激骨骼内的软骨细胞增殖，使骨骼长大，从而支持身高的增加，如果不足就可能会导致身高受到影响。

　　4、缺乏营养

　　营养不足可能会影响儿童和青少年的身高增长，尤其是蛋白质，蛋白质摄入不足，身体可能无法建立和修复组织，从而影响身高增长。

　　5、慢性疾病

　　慢性疾病可能会干扰生长激素的分泌和作用，影响身高，比如慢性肝病、慢性肾病、血液系统疾病等。

　　日常生活中保持饮食清淡，避免长时间熬夜等，防止对身高增长产生异常影响。如果生长发育情况有异常，建议到医院就诊，进行相关检查明确具体情况，并遵医嘱改善。