食道炎的预防

预防食道炎，平时生活中要注意少食多餐，吃一些低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率，晚餐不要吃得过饱，餐后不要立即平卧，保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼，尽量减少增加腹压的活动，比如过度弯腰、穿紧身衣裤等。太过肥胖的话，还要适当的减轻体重，来改善反流症状。平时生活中戒烟戒酒，对预防食道炎都有一定的效果。