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腰椎间盘突出并椎管狭窄能不能健身

2022-06-29 4302次浏览

病情描述:

腰椎间盘突出以后,这个各种的并发症就出现了,想问问腰椎?间盘突出并椎管狭窄能不能健身

医生回答(1)
林云飞主治医师

北京大学第一医院

该疾病的患者可以健身,但要避免腰部的负重活动,同时进行小燕飞和5点支撑动作运动,加强腰部等肌肉的力量,控制。这是因为锻炼腹部肌肉会加重腰间盘压迫。一般来说,这是可以进行腰部等肌肉锻炼、上半身运动、腹部肌肉锻炼、下半身肌肉锻炼的活动。

2022-06-29 14:55

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