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摇头对颈椎有好处吗

2022-06-29 4402次浏览

病情描述:

颈椎不舒服,听说摇头、活动颈椎可以帮助缓解颈椎不舒服的情况,摇头对颈椎有好处吗?

医生回答(1)
林云飞主治医师

北京大学第一医院

有。适当摇头可以帮助缓解颈部疲劳,但不能过度,不能整天摇晃脖子,颈椎负担过重,会损伤颈椎和颈部韧带。综合治疗颈椎病可以缓解症状,应注意颈椎保护措施,保持温暖,适当进行体育锻炼,避免骨质疏松症,纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤。

2022-06-29 12:21

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