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坐月子便秘吃什么能快速排便

2022-06-13 3932次浏览

病情描述:

我今年26岁,生完宝宝后正在坐月子,这两天出现了便秘的情况,三天不解大便了,想知道坐月子便秘吃什么能快速排便?

医生回答(1)
程一乘主治医师

中日友好医院

坐月子期间便秘,可以适当的摄入一些膳食纤维高的食物,比如芹菜、豌豆、苹果、西梅以及全谷类,根茎类的食物等,有助于润肠排便,适当的增加食物中膳食纤维的含量。每天还要保证充足的饮水量,必要时也可以遵医嘱口服一些益生菌,来调理肠道菌群,快速排便。

2022-06-13 15:17

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