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怎样预防便秘

2022-06-11 3828次浏览

病情描述:

我奶奶最近便秘了,请问怎么预防便秘?

医生回答(1)
程一乘主治医师

中日友好医院

可以通过以下几点预防便秘:1、在日常生活中养成良好的饮食规律。2、也要注意合理的搭配饮食,多吃膳食纤维和粗纤维的食物,比如燕麦、西红柿、猕猴桃等。3、在日常生活中,也应该适当的进行体育锻炼,比如打羽毛球、跑步等,对促进肠胃蠕动也起到一定的效果。

2022-06-11 10:00

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