血糖高可以吃蘑菇和油麦菜吗

血糖高是可以是适当的蘑菇和油麦菜的，蘑菇和油麦菜中含有的糖分和碳水化合物都不多，正常的食用是不会引起血糖浓度升高的，而且蘑菇和油麦菜都属于富含营养物质的食物，其中含有的蛋白质、维生素、膳食纤维等对健康都是有好处的。在生活中血糖高者要注意好膳食的合理均衡性。